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iPhone13如何开启护眼模式

2025-08-05 来源:bjmtth 编辑：佚名

在日常使用iphone13的过程中，长时间盯着屏幕容易对眼睛造成伤害。开启护眼模式可以有效减少蓝光对眼睛的刺激，保护我们的视力。那么，iphone13该如何开启护眼模式呢？下面就为大家详细介绍。

一、通过控制中心开启

1. 首先，打开手机“设置”。

2. 在设置中找到“控制中心”选项。

3. 进入“控制中心”后，找到“护眼模式”并点击前面的“+”号，将其添加到控制中心。

4. 添加成功后，从屏幕右上角下滑打开控制中心，点击“护眼模式”图标，即可开启。开启后，图标会变成黄色，表示护眼模式已启用。

二、自动开启护眼模式（根据时间）

1. 同样进入手机“设置”。

2. 找到“显示与亮度”选项。

3. 在“显示与亮度”中，点击“护眼模式”。

4. 打开“自动开启”开关，然后根据自己的需求设置护眼模式开启的时间范围。比如，你可以设置在晚上10点到早上7点自动开启护眼模式，这样在夜间使用手机时，就能自动减少蓝光对眼睛的伤害。

三、手动调节护眼模式强度

如果你觉得默认的护眼模式效果不够，还可以手动调节其强度。在开启护眼模式后，点击“护眼模式”图标，下方会出现一个滑块，通过拖动滑块可以调整护眼模式的强度，选择适合自己的蓝光过滤程度。

除了开启护眼模式，我们在使用iphone13时，还可以注意一些其他的护眼小技巧。比如，适当调整屏幕亮度，避免在过亮或过暗的环境下使用手机；每隔一段时间休息一下眼睛，看看远处或闭目养神；保持正确的用眼姿势等。

总之，开启iphone13的护眼模式非常简单，通过上述方法就能轻松实现。让我们在享受手机带来便利的同时，也能更好地保护眼睛健康。希望大家都能重视眼睛保护，合理使用手机，拥有清晰明亮的视界。

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