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iPhone13Pro如何设置屏幕使用时间

2025-08-21 来源:bjmtth 编辑：佚名

iphone13pro的屏幕使用时间功能能帮助用户更好地管理手机使用时间，合理安排生活。以下是设置屏幕使用时间的详细步骤：

开启屏幕使用时间

打开手机“设置”，点击“屏幕使用时间”。首次设置时，点击“这是你的 iphone 吗？”选择相应选项。然后点击“继续”，可选择“为自己设置”或“为家人设置”。若为自己设置，还可设置密码以保护屏幕使用时间设置。

设置使用时间限制

在屏幕使用时间界面，点击“app限额”。可选择添加不同类型app的使用时间限制，如社交、游戏等。设定好时间后，当使用时间达到限制，该类型app将无法打开。

点击“停用时间”，能设置每天特定时间段内，手机自动锁定，期间除了紧急呼叫，其他app都无法使用，帮助用户在休息等时段远离手机干扰。

查看使用情况

回到屏幕使用时间主界面，点击“查看所有活动”，能详细了解每天各个app的使用时长、打开次数等信息。还可以按天、周、月查看统计数据，以直观了解自己的手机使用习惯。

更改设置

如果想调整某个app的使用时间限制，在“app限额”中找到该app，点击“编辑限额”进行修改。若想暂时关闭屏幕使用时间，点击“停用屏幕使用时间”，输入密码即可。

此外，在屏幕使用时间界面还可设置始终允许的app，比如导航类app等，确保在一些场景下不会受时间限制影响正常使用。

通过以上简单的设置，iphone13pro用户就能全面掌控自己的手机使用时间，避免过度沉迷，让手机使用更健康、高效。无论是对学生合理安排学习娱乐时间，还是职场人士提升工作效率，屏幕使用时间功能都能发挥重要作用，帮助用户更好地平衡生活与手机使用的关系。

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